Buchtipp No. 67 (2024): Robert Waldinger und Marc Schulz: The Good Life … und wie es gelingen kann. Erkenntnisse aus der weltweit längsten Studie über ein erfülltes Leben.
München 2023.
Von Hans-Christian Riekhof An Ratgebern, wie wir ein glückliches, gesundes und langes Leben führen können, herrscht wahrlich kein Mangel. Doch das Buch von Robert Waldinger und Marc Schulz hat eine besondere Faszination und eine einzigartige und spannende methodische Grundlage: es basiert auf den empirischen Erkenntnissen der Harvard Study of Adult Development, einer Längsschnittstudie, die seit als 80 Jahren das Leben zweier Generationen amerikanischer Familien erforscht.
Robert Waldinger und Marc Schulz sind die derzeitigen Leiter des Forschungsteams, und sie referieren die empirischen Ergebnisse, sie stellen aber auch die Verbindungen zu weiteren aktuellen empirischen Studien in diesem Bereich her. Sie gewähren Einblicke in die Lebensläufe der Studienteilnehmer und lassen uns an den Protokollen der Interviews aus ganz unterschiedlichen Lebensphasen der Studienteilnehmer teilhaben. Gleichzeitig haben sie eine Menge praktischer Ratschläge für den Lesern.
Die Kernbotschaft ist schnell auf den Punkt gebracht: ein gutes Leben wird in einem oftmals weitgehend unterschätzten Umfang durch die Qualität unserer sozialen Beziehungen bestimmt. Die Gestaltung unserer sozialen Beziehungen – unsere Familie, unsere Freunde, unsere Kollegen – hat einen enorm hohen Einfluss auf unsere Gesundheit, unsere Lebenszufriedenheit und unser Glücksempfinden. Eine spannende Lektüre und ein einzigartiges Forschungsprojekt, das sehr gut lesbar aufbereitet ist.
